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山南

Shan Nan

推荐出游月份:6~8月

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山南实用信息

医疗

山南地区人民医院
地址:山南地区乃东县格桑路5号
联系方式:0893-7820289 ‎
浪卡子县人民医院
地址:山南地区浪卡子县
联系方式:0893-7382651
扎囊县人民医院
地址:山南地区扎囊县
联系方式:0893-7362125 ‎
琼结县人民医院
地址:山南地区琼结县青瓦达孜路
联系方式:0893-7352839 ‎
洛扎县人民医院
地址:山南地区洛扎县
联系方式:0893-7372015 ‎
错那县人民医院
地址:山南地区错那县夏日路
联系方式:0893-7302020
隆子县妇幼保健站
地址:山南地区隆子县
联系方式:0893-7342193
措美县人民医院
地址:山南地区措美县
联系方式:0893-7402539

紧急电话

警察:110
火警:119
急救:120
交通事故:122
山南旅游投诉电话:0893-7833189

友情提醒

*去山南旅游的理想时间是6-8月。6至8月的气温较高,约在二十多度,不过日间和晚间的温差较大,而12月和1月是较寒冷的两个月,极端较低气温在零下十多度。
*良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
*有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
*进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
*刚进藏的朋友,第1天尽量不要洗澡,因为高原昼夜温差大、洗澡后如保温不及时,极易感冒,高原地区一旦患上感冒,不易速好,如治疗不及时,可发展至,脑水肿、肺水肿,那就麻烦大了。
*山南地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当,(切勿吃得太饱,增加肠胃负担)自然会客服。
*山南早晚温差较多,纳木措海拔较高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。
*西藏属特殊地区请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
*当地藏族群众所喜爱的地方传统食品如灌肠、青稞酒、酥油茶、牛羊手抓肉、糌耙、甜茶、奶茶等也别有风味,不可不尝。

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