拉萨

80后妈妈，热爱旅行、摄影、烘焙；鉴于2B青年与文艺青年之间，间断性精神病患者。我的微信公众号：饭饭百科。微信号：15285525226，欢迎调侃、唠嗑、调戏……

此篇游记是“云雾阳光”在途牛发表的游记攻略，记录了在“拉萨”旅游时的游记攻略，图片多多，真实好玩。

多人都有一个西藏梦，很多人想了很久，念了很久，说了很久，却一直因为现实中各种各样的原因一直没有出发。而我的出发很简单，一个半小时的电话，一个志同道合的朋友，就雷厉风行的执行了。很多事情，都需要冲动来促使完成，太理智，太瞻前顾后，也许就一直到达不了。不妨大胆一些，再大胆一些，不管是攀一座山，追一个梦.还是爱一个人.....

写在前面：总有人对我说：想去西藏，然后说完总是没去对于这些人我总是不置可否西藏没有想象中的那般神圣，相反如果想真正领略西藏的美，那一条路是充满艰险与危机的无论你走的是滇藏线还是青藏线或是传说中比较好走的川藏线，如果不是自驾或者骑行你都领略不到那份艰险同样你也领略不了那种美自驾和骑行一旦途中出现问题，有时候方圆100公里以内是没有人烟的所以具备基本的修车技能骑行者：带上全套装备，车胎，补车胎工具以及打气筒之类自驾的，专业修车技能，路途艰险好在~~~~我们可以随走随停---【进藏路线】：　一部单反，一辆车，一颗无所畏惧的心。如果你向往西藏，请跟随我们的脚步，一起出发。【高反】：进藏最关心的就是高原反应了：什么是高反：高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。对抗高反的小技巧：1、初上高原，切记不要暴饮暴食。2、不管是初上高原还是经常去的老手，都不能轻视感冒。3、不管你是新手还是老手，一定要备氧气。4、轻微高反的话，可以吃「头痛散」来缓解。同仁堂出品，两毛钱一包。5、多喝水多喝水多喝水。--【不要洗澡？~】我前三天是不让大家洗澡的，因为高原上洗澡特别容易感冒,一感冒就很容易引起肺水肿和脑水肿。差不多三四天过后身体基本上就适应高原了，就可以洗澡了。另外现在西藏的住宿条件都很不错，酒店都会有热水哒--进出藏方式火车——请查询出发地至拉萨火车票价格，6、7、8、9月份是旅游的旺季，如果不能自己购买到火车票，则需要考虑进出藏火车票的手续费问题，一般可以找旅行社、旅馆等旅游服务机构帮忙。通常手续费为150-500元/张。飞机——请查询出发地至拉萨（或林芝、阿里等地）的相关飞往西藏的航空航班及机票价格，旅游旺季折扣很少，一般找做旅游服务的机构比直接去机票售票点购票要便宜一点，他们有门路拿到更优惠的价格，而打114订票则是最贵的方式，适合大款选择。徒步、骑行——可按100元/人/天估算川藏线包车——川藏线包车进藏，属西藏旅游深度越野线路之一，根据包车天数（8天、11天、16天）和淡旺季价格情况，价格在15000-30000元一台车，其他住宿、吃饭、门票另算。川藏线蹭车——需要从性别来考虑了，当然，景点门票都是要给的。男的：车费全款（600-1000元）、吃饭住宿每天按100元算。美女…则有可能会省下很多…（此处省略很多个字）自驾——自驾的油耗、车损可能只有朋友们根据自己的车型自己计算了。值得提醒的是进藏的道路会翻很多高山，西藏自治区内很多地方的油价会稍微高一点点。其他住宿吃饭一般100-300元都能搞定。川、滇藏返程——川藏返程是指游客先到达拉萨开始西藏游玩，然后乘坐拉萨返回成都的越野车，时间一般是6天（1200元/人-1600元/人）、8天（1400元/人-1800元/人）、11天（1600元/人-2000元/人）。其它吃饭、住宿、门票就自理了。平均150元/人/天可以搞定。做西藏旅游的人一般都有门路为想走川、滇线返程的人拼人拼车，有时候因为司机急着要回，价格非常便宜，打电话问问便知，比如本西藏旅游攻略网首页“旅游公告”栏目中的“特价活动”中就有这种业务。--二、徒步进藏装备徒步、骑行——可按100元/人/天估算对喜欢旅行的驴子来说，徒步来西藏觉得是一件很有吸引力的事，而其间的际遇更会一生难忘，劳其筋骨，却历练意志，在极苦的过程中磨砺出一个全新的自己。因此徒步进藏是许多驴子心之所向，但进藏的线路气候环境大多复杂恶劣，雪山、冰雹、泥石流等往往也让人望而却步。所谓工欲善其事，必先利其器，下定决心徒步进藏就要好好考虑装备了。背包：一个好的背包能让你背负起来更省力更舒适，特别对于长时间徒步来说，尤其重要，所以尽量选择专业的户外装备品牌，使用寿命长，售后有保证，价格高点也值得。帐篷：首要就是结实，便于安装、拆卸、携带。另外注意防水指标，在藏区防水指标最好达到2000MM以上。睡袋：睡袋主要有羽绒睡袋、化纤棉睡袋和抓绒睡袋三种，购买前，先要确定徒步环境中最低的温度，然后根据睡袋温标选择合适的睡袋，比如新藏线或阿里，最低温度可达零下40多度。防潮垫：它的作用就是将人体与地面隔开，不仅能防潮保暖，还能让地面的小石头不会硌着你，让睡眠更舒适。防雨装备：防雨罩、雨衣，除了自己防雨，还需要给背包防雨哦！防晒装备：太阳帽、太阳镜、防晒霜、防晒唇膏、防风口罩。徒步鞋：徒步，鞋是最重要的，一定要选择专业登山鞋，最好防水。登山杖：西藏多山区，地势险峻，有登山杖就安全省力多了，还能减轻膝盖和脚的受力。速干内衣裤：徒步过程中容易出汗浸湿贴身衣裤，传统的棉质内衣裤打湿后会黏在身上不舒服，甚至还导致感冒生病，所以一定要选择排汗速干的贴身衣裤。头灯（手电）：最好选择名牌的LED头灯，确保稳定的照明，价格在100块左右的就行。照明亮度、照明范围、距离是重点考虑参数。指南针：这个你懂的，在户外弄清楚东南西北比什么都重要。食物：压缩饼干、葡萄糖是必备，其他的按个人需要选择，巧克力最好带点，迅速补充体力。常用药物：外用：正红花油、云南白药、创可贴、碘酒、棉球纱布、胶布、绷带、风油精；内服：感冒药、退烧药、止咳药、消炎药、吗叮咛、泻立停、黄连素、藿香正气水、红景天、高原安、葡萄糖、多种维生素。另外不要忘了体温计。其他杂物：西藏地图、刀、水袋、针线、纸笔、绳子、钉子、湿纸巾打火机、防水火柴等。如上装备准备就绪，再带上一颗朝圣的心，来西藏吧，朝圣美景，朝圣心灵！

此篇游记是“言肆”在途牛发表的游记攻略，记录了在“拉萨”旅游时的游记攻略，图片多多，真实好玩。

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